Напитки которые помогут укрепить иммунитет. Пейте и не болейте!

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Полезные напитки для иммунитета

Приближается осень, а это значит, что иммунная система будет работать еще активнее. Избежать осенних болезней - насморка и простуды - будет проще, если вы уже сейчас позаботитесь о поддержке иммунной системы. Большая доза витаминов и минералов - именно то, что нужно организму с наступлением холодов.

Мы собрали восемь рецептов вкусных и полезных напитков, содержащих большое количество питательных веществ, которые поддерживают иммунную систему и помогают бороться с простудой и гриппом.

Мы советуем вам пить эти соки до или во время завтрака, чтобы ваше утро началось не только с бодрости, но и с повышения естественных защитных сил организма.

Напитки для иммунитета

1. Морковный сок

Напиток сладкий, вкусный и доступный каждому, его обожают и дети, и взрослые. Он содержит комплекс витаминов группы В, витамин С, натрий, калий, фосфор и железо.

В совокупности все это поддерживает кислотно-щелочной баланс организма, улучшает работу печени, тонизирует стенки кишечника и благотворно влияет на нервы.

2. Свекольный сок

Опять же, доступен всем и каждому. Правда, в чистом виде не особенно вкусен - его рекомендуется смешивать с яблочным или морковным соком. Однако его целебные свойства неоспоримы. В нем содержится целая плеяда полезных веществ, таких как бета-каротин и другие каротиноиды, хлористый калий, марганец, железо, сера, кальций и, конечно же, витамин С.

Помимо очищения крови и положительного влияния на печень и желчный пузырь, свекольный сок также улучшает работу мозга, что делает его отличным выбором для людей творческих профессий!

3. Лимонный сок

Чувствуете, как ваш рот наполняется слюной при одном только упоминании о нем? Организм знает, что делает! Этот напиток содержит безумное количество витамина С и антиоксидантов, работает с кислотно-щелочным балансом и отлично тонизирует. Стакан лимонада в день поднимает иммунную систему на недосягаемую высоту.

4. Сок брокколи

Как и свекольный сок, этот напиток необходимо разбавлять, иначе вместо того, чтобы помочь организму, вы рискуете ему навредить.

В таком виде это еще один кандидат на употребление в качестве обязательного ежедневного стакана. Сера, кальций, калий, витамины В1 и С - это стандартный набор для крепкой иммунной системы. Сок брокколи также богат белком - спортсмены возьмите на заметку!

5. Клюквенный сок

Разбавлять его не нужно - он и так достаточно сладкий и вкусный. Он полезен не только для укрепления иммунной системы, но и для поддержания хорошей работы мочевыводящих путей. Он содержит флавоноиды и витамин С - мощные антиоксиданты.

6. Сок киви

Пушистый фрукт с зеленой сердцевиной, сок киви может помочь защитить вас от сердечных заболеваний и поддержать иммунитет благодаря витаминам А, С и Е. К тому же, он прекрасен на вкус!

7. Яблочный уксус

Готовый смузи "два в одном". Уксус помогает улучшить иммунную систему, а яблочный сок, который содержит целый ряд питательных веществ, включая фосфор, кальций и железо, просто полезен для здоровья. Кроме того, уксус помогает при потере веса.

Однако с ним нужно быть осторожным и обязательно проконсультироваться с врачом о правильной дозировке и времени приема.

8. Зеленый чай

Идеальный напиток для поддержки иммунной системы "на ходу". Он содержит вещество под названием эпигаллоцетин галлат, которое обладает бактерицидным действием и подавляет размножение вирусов. А последние исследования также показали, что это вещество может контролировать развитие рака.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »