Ожирение - причины возникновения. Чем опасно ожирение

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Что такое ожирение?

Ожирение - это хроническое заболевание, характеризующееся аномальным увеличением массы тела за счет жировой ткани.

Что может быть причиной ожирения?

Различают в зависимости от этиологии:

Диетическое (первичное) составляет 90-95% всех случаев и является следствием образа жизни: снижение физической активности, употребление жирной и высококалорийной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов.

Эндокринное (вторичное) ожирение может быть вызвано эндокринными патологиями (гипотиреоз, гипогонадизм, синдром пустого места индейки, опухоли гипофиза, синдром Кушинга и т.д.), генетическими дефектами в структурах, регулирующих жировой обмен, или психическими заболеваниями.

Образ жизни также играет важную роль в развитии вторичного ожирения. В эту группу также входит гипоталамическое ожирение, которое связано с наличием и лечением опухолей гипоталамуса.

Причины ожирения

Развитие ожирения часто вызвано дисбалансом между потреблением энергии из пищи и расходом энергии организмом. Избыточные калории, поступающие в организм и не расходуемые, преобразуются в жир, который накапливается в жировых запасах организма (в основном в подкожных тканях, сальнике, брюшной стенке, внутренних органах и т.д.). Повышенное накопление жира приводит к увеличению массы тела и нарушениям во многих системах организма.

Переедание приводит к ожирению более чем в 90%, а около 5% всех случаев ожирения обусловлены метаболическими нарушениями.

Ожирению способствуют несколько факторов:

• Неактивный образ жизни.

• Генетические нарушения активности ферментов (повышенная активность фермента липогенеза и пониженная активность фермента липолиза); - Диетические аномалии (избыточное потребление жиров в рационе).

• Аномалии питания (избыточное потребление углеводов, жиров, соли, сладких и алкогольных напитков, ночные приемы пищи и др.).

• Некоторые эндокринные патологии (гипотиреоз, гипогонадизм, инсулинома, болезнь Иценко-Кушинга).

• Психогенный перегрев.

• Физиологические состояния (лактация, беременность, менопауза).

• Стресс, недосыпание, применение психотропных и гормональных препаратов (стероиды, инсулин, противозачаточные таблетки) и т.д.

Симптомы ожирения:

• Одышка при физической нагрузке.
• Гипертония.
• Сухость во рту.
• Нарушения менструального цикла у женщин.
• Громкий храп во время сна.
• Повышенная дневная сонливость.
• Проблемы с суставами.
• Снижение потенции у мужчин и т.д.

Лечение ожирения

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация для снижения веса: эстетическая польза, снижение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньшего размера и хорошо выглядеть. Однако цели и темпы снижения веса должны быть реалистичными и в первую очередь направлены на снижение риска развития осложнений, связанных с ожирением.

Лечение ожирения начинается с диеты и физических упражнений.

Прогноз и профилактика

Систематические меры по лечению ожирения, начатые незамедлительно, дают хорошие результаты. Снижение веса всего на 10% уменьшает общую смертность на 20%, смертность от диабета - на 30%, а смертность от рака - на 40%.

Чтобы избежать ожирения, человеку с нормальным весом необходимо потреблять только столько калорий и энергии, сколько он расходует в течение дня. При наследственной предрасположенности к ожирению, в возрасте старше 40 лет, гиподинамии следует ограничить потребление углеводов, жиров, увеличить в рационе количество белков и растительной пищи. 

Необходимо заниматься соответствующей физической активностью: ходьбой, плаванием, бегом трусцой, посещением тренажерного зала. Если вас не устраивает ваш вес, необходимо обратиться к эндокринологу и диетологу для определения степени ухудшения состояния и составления индивидуальной программы снижения веса.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »