Всё о нижнем давлении: что опаснее - повышенное или пониженное диастолическое давление?

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Шокирующая правда о диастолическом давлении: что скрывают низкие и высокие цифры на вашем тонометре

Когда речь заходит о давлении, большинство из нас сразу думает о высоких значениях систолического давления, особенно когда цифры достигают 160, 180 или 200. Однако нижнее диастолическое давление также играет важную роль в оценке нашего здоровья.

В этой статье мы рассмотрим, что может означать слишком высокое или слишком низкое диастолическое давление и почему важно следить за его значениями.

Что такое диастолическое давление?

Тонометр показывает три цифры: систолическое давление (давление крови в сосудах во время сокращения сердца), диастолическое давление (давление крови в сосудах, когда сердце расслаблено) и пульс. Разница между систолическим и диастолическим давлением называется пульсовым давлением, и она является важным показателем состояния сердечно-сосудистой системы.

Почему важно контролировать диастолическое давление?

Диастолическое давление показывает, с каким давлением кровь воздействует на стенки сосудов в моменты расслабления сердца. Слишком высокое диастолическое давление (выше 80) может указывать на проблемы с кровообращением.

Это может быть связано с сужением сосудов из-за атеросклероза или другими препятствиями, которые затрудняют нормальное кровоснабжение органов. Также гормональные нарушения, проблемы с почками, стресс, курение и употребление алкоголя могут повышать диастолическое давление.

С другой стороны, слишком низкое диастолическое давление (ниже 60) может быть еще более опасным. В этом случае сердце не получает достаточного количества крови в моменты расслабления, что может привести к ишемии и даже инфаркту.

Низкое диастолическое давление часто наблюдается при приеме некоторых лекарств, таких как альфа-адреноблокаторы и мочегонные средства. Поэтому важно следить за своим самочувствием при изменении лекарственной терапии и сообщать врачу о любых изменениях.

Оптимальная разница между давлениями

Оптимальная разница между систолическим и диастолическим давлением составляет 30-50 единиц. Если эта разница отклоняется от нормы, это может быть признаком проблемы. Даже если систолическое давление в пределах нормы (например, 120), но диастолическое давление слишком низкое (например, 50), это может быть опасно.

В таком случае важно провести дополнительные обследования, чтобы исключить или подтвердить наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

Как поддерживать давление в норме?

Для поддержания давления в норме важно следить за здоровьем сосудов и сердечно-сосудистой системы. Основные рекомендации включают:

- Снижение потребления соли до 2-5 граммов в сутки.

- Контроль уровня холестерина.

- Правильное питание и регулярная физическая активность.

- Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя.

- Регулярное измерение давления и ведение дневника для отслеживания изменений.

Заключение

Контроль диастолического давления не менее важен, чем контроль систолического. Нормальные показатели давления включают не только оптимальные значения систолического и диастолического давления, но и правильную разницу между ними.

Следите за своим здоровьем, регулярно измеряйте давление и обсуждайте результаты с врачом. Помните, что как слишком высокое, так и слишком низкое давление могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Будьте внимательны к своему организму и заботьтесь о своем здоровье!

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы получать больше полезной информации о вашем здоровье.

Мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях ухода за своим здоровьем.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »