Ухудшение памяти в пожилом возрасте. Как улучшить память после 60 лет

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Потеря концентрации внимания ухудшение памяти. От чего зависит память человека

Существует два типа памяти: краткосрочная и долгосрочная. В большинстве случаев пожилые люди страдают от первого типа. Мы расскажем вам, в чем причина и как с этим бороться.

как с этим справиться.

Не могу сосредоточиться плохая память плохо стал соображать причины

Есть простой тест. Ответьте "да" или "нет": Можете ли вы забыть слово при разговоре? Путаете ли вы слова? Нужно ли вам больше времени, чтобы сделать то, что раньше вы делали быстро и легко? Теряете ли вы ориентацию на знакомой местности? Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то, скорее всего, ваша память уже "не та".

Что влияет на ухудшение памяти?

С возрастом способность к обучению, концентрация внимания и память могут снижаться без

патологии, просто потому, что организм изнашивается. Однако существует ряд заболеваний, которые ускоряют этот процесс: недостаток витаминов В6, В9 и В12 поражает красные кровяные тельца и лишает мозг кислорода.

Человек становится раздражительным, часто жалуется на усталость, ему трудно сосредоточиться и вспомнить недавние события, трудно сосредоточиться и вспомнить даже недавние события. Чтобы определить, в чем дело, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. В зависимости от результата врач назначит диету, витаминные добавки или витамины в инъекциях.

Дисфункция щитовидной железы - гипотиреоз. После 60 лет вероятность заболевания возрастает: человек начинает страдать от перепадов настроения, у него повышается тревожность, плаксивость, общая утомляемость. Часто первые проявления путают с депрессией и когнитивными изменениями.

При таких симптомах необходимо обратиться к эндокринологу, сдать анализ крови на тиреотропный стимулирующий гормон (TSH) и пройти курс лечение.

Легкое когнитивное расстройство - это расстройство, которое приводит к потере памяти, но не мешает человеку вести повседневную жизнь. Некоторые исследования показывают, что легкое когнитивное расстройство может быть ранним признаком болезни Альцгеймера, но не не во всех случаях.

При болезни Альцгеймера в мозге образуются атеросклеротические бляшки, которые разрушают нейроны и приводят к серьезным ухудшению памяти, проблемам с ориентацией, трудностям в расчетах и, в целом, с выполнением повседневных задач. На поздней стадии пациенты могут испытывать проблемы с приемом пищи или пониманием простой информации: они не узнают родственников, друзей, необычно ведут себя.

Болезнь Альцгеймера пока неизлечима, но правильно подобранные лекарства и грамотный уход могут значительно облегчить состояние пациента.

Как улучшить память и работу мозга взрослому человеку

Лучше всего поможет профилактика заболевания. Недавно ученые назвали девять факторов риска развития старческого слабоумия:

• Потеря слуха в среднем возрасте.
• Отсутствие среднего образования.
• Курение.
• Игнорирование первых признаков депрессии.
• Отсутствие физической активности.
• Изоляция от общества.
• Гипертония.
• Ожирение.
• Диабет 2 типа.

Для профилактики патологии эксперты советуют вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться, высыпаться, избегать стрессов. Также важно регулярно заниматься спортом, если мозг не получает достаточно кислорода из-за физических нагрузок и прогулок на воздухе, человек склонен к атрофироваться.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »