Как может влиять погода на здоровье человека. Метеозависимость людей

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Влияет ли погода на здоровье человека?Погодные условия волнуют всех. Самой приятной считается хорошая и стабильная погода с температурой +18°C и без осадков. Это не всегда так, поскольку погода меняется очень быстро. Давление, температура, влажность, ветер, осадки и дожди могут меняться. Многие люди чувствуют изменения погоды, а некоторые болезненно реагируют на эти изменения.

Как погода может влиять на здоровье людей?

Связь между погодными условиями и самочувствием известна с незапамятных времен. Люди, имеющие проблемы с погодой, страдают от головных болей и болей в суставах, когда температура, атмосферное давление и влажность воздуха меняются слишком быстро. Они также чувствуют сонливость и плохое настроение. Некоторые страдают от одышки и обострения хронических заболеваний.

Эти реакции чаще всего встречаются у городских жителей. Воздух над ними наполнен пылью и газообразными выбросами фабрик и заводов. Все загрязняющие вещества задерживают ультрафиолетовые лучи, которые полезны в небольших количествах. Они задерживают тепло у поверхности земли.

Когда вы находитесь на солнце, в вашем организме вырабатывается витамин D.

Что такое метеозависимость, метеочувствительность или погодная зависимость?

Погодная зависимость - это реакция организма на изменения погоды. Официальный диагноз "метеочувствительность" не признается современной медициной. Почти незаметный дискомфорт в ответ на резкие изменения температуры, сильный ветер, атмосферное давление, жару, влажность или геомагнитные возмущения заложен в нас с рождения и обычно быстро исчезает. 

Это признак того, что организм функционирует нормально и способен адаптироваться к окружающей среде. Такая чувствительность к погоде свойственна многим людям, поскольку человек является частью природы и тесно связан с ее изменениями.

Чаще всего на нее жалуются жители больших городов, где люди мало двигаются, редко выходят на улицу и привыкли создавать комфортную температуру с помощью кондиционеров и центрального отопления. В результате естественная приспособляемость ограничена, и изменения погоды могут повлиять на самочувствие.

Почему появляется метеозависимость?

По мнению врачей, климатическая зависимость сама по себе не является болезнью, но погодные колебания усугубляют симптомы уже существующих заболеваний. Поэтому важно знать, что происходит с организмом при перемене погоды и как помочь себе и своим близким.

Никому не нравятся резкие перемены погоды, но у чувствительных людей могут возникнуть более серьезные проблемы. Когда температура поднимается выше 30°C или влажность воздуха становится выше 70%, терморегуляторная система пытается охладить организм, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Жара вызывает расширение кровеносных сосудов, а чрезмерное потоотделение также уменьшает количество крови в кровеносной системе, что может привести к уменьшению притока крови и кислорода к мозгу.

Недавние исследования, проведенные в Германии и США, показали, что пасмурная, холодная погода может привести к снижению настроения и более частым случаям стенокардии, инсульта и инфаркта. Это может быть связано не только с симптомами депрессии, но и с увеличением вязкости крови.

Существует три степени метеозависимости, в зависимости от выраженности симптомов:

• Легкая (только субъективный дискомфорт).

• Средняя (распознается по четким объективным симптомам - колебаниям артериального давления, сердечной аритмии, изменениям температуры тела).

• Тяжелая (с выраженными нарушениями, зависящими от исходного состояния организма, возраста, наличия хронических заболеваний и их характера).

Доказано, что около 30% людей действительно зависимы от времени (умеренная или тяжелая степень зависимости от времени).

На кого влияет метеозависимость?

Часто зависимость от времени связана с состоянием здоровья человека. Например, среди людей без сердечно-сосудистых заболеваний примерно 5-10% имеют зависимость от времени. Однако среди пациентов с гипертонией около 50% являются метеозависимыми.

При изменении температуры и других климатических изменениях симптомы могут усиливаться у людей с хроническими заболеваниями:

• Позвоночник и суставы (остеоартрит, артрит).

• Сердечно-сосудистая система (колебания артериального давления).

• Дыхательная система (астма, хронический бронхит).

• Нервная система: головокружение, мигрени, тревожность.

• Люди, получившие травмы головы или переломы костей, также могут испытывать ухудшение состояния.

• Люди с вредными привычками (курение, алкоголь), малоподвижным образом жизни и беременные женщины также находятся в группе риска.

Симптомы, связанные с погодой или временем года:

• Колебания артериального давления.
• Головные боли, мигрени.
• Перепады настроения, низкий уровень энергии.
• Обострение аллергии.
• Боль в суставах.
• Сухость кожи, ослабление волос и ногтей.
• Дефицит витамина D.
• Одышка.

Как помочь себе при метеозависимости?

Полностью избавиться от метеозависимости невозможно, также не существует и лечения метеозависимости медикаментами.

Лучшим лекарством от метеозависимости это здоровый образ жизни, отдых и крепкий сон могут помочь уменьшить ее последствия. Полезной является диета, богатая витаминами.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »