Мы все делали неправильно: ученые рассказали, как пить таблетки

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Скорее всего, вы всю жизнь пили таблетки неправильно: учёные объяснили, как делать это эффективнее

Почти каждый человек время от времени принимает лекарства - кто-то спасается от головной боли обезболивающими, кто-то постоянно принимает антидепрессанты по назначению врача. Казалось бы, что может быть проще - выпить таблетку и запить водой.

Но на самом деле большинство из нас делают это неправильно, и это может существенно влиять на эффективность лечения.

Учёные поделились неожиданным открытием: есть способ, который помогает лекарствам усваиваться гораздо быстрее. Так что же мы всё это время делали не так?

Типичные ошибки при приёме таблеток

Многие не читают инструкцию к препарату и принимают лекарства «на глаз», что приводит к распространённым ошибкам: запивание таблеток чаем, разламывание капсул без специальных меток, нарушение режима приёма.

Делить таблетки можно только при наличии специальной риски. Если её нет - таблетку нужно глотать целиком. В противном случае она может потерять эффективность.

Запивать лекарства нужно исключительно чистой водой. Соки, чай, газировка - не подходят. В их составе есть вещества, которые могут вступать в реакцию с компонентами лекарства и снижать его действие. Например, танин в чае может образовывать нерастворимые соединения с лекарственными веществами.

Как правильно пить таблетки

Запивайте только водой.

Строго соблюдайте схему приёма. Если препарат нужно пить один раз в день - делайте это в одно и то же время.

Если два раза - интервал должен составлять 12 часов, если три - 8 часов. Допустимое отклонение - не более двух часов.

Учитывайте приём относительно еды.

Если указано «до еды» - значит, препарат может разрушаться под действием желудочного сока или еды.

Если «после еды» - нельзя принимать натощак, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка.

Какое положение тела ускоряет действие лекарства

Недавно американские учёные выяснили, что поза, в которой мы принимаем таблетки, влияет на скорость их всасывания. В исследовании, опубликованном в журнале *Physics of Fluids*, учёные установили: лучше всего таблетки усваиваются, если человеклежит на правом боку.

Результаты удивительные:

В положении на правом боку таблетка достигает кишечника в два раза быстрее, чем в вертикальной позе.

А вот лёжа на левом боку всасывание замедляется примерно в пять раз.

Исследование проводилось с помощью компьютерной модели желудка и снимка органов 34-летнего мужчины. Учёные объясняют: чтобы подействовать, таблетка должна пройти через желудок и привратник - клапан, который открывает путь в двенадцатиперстную кишку, где и начинается активное всасывание лекарства.

Практический совет

Если вы принимаете лекарства дома - попробуйте после того, как проглотили таблетку, полежать несколько минут на правом боку. Это может помочь быстрее справиться с болью или другими симптомами. Особенно полезен этот метод для лежачих пациентов, которые не могут принимать лекарства стоя.

Вывод:

Правильный приём лекарств - это не только дозировка и время. Даже такие мелочи, как поза тела и напиток для запивания, могут существенно повлиять на результат. Соблюдая простые рекомендации, вы поможете лекарству подействовать быстрее и эффективнее.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »