Восстановление хрящевой ткани суставов, народными средствами
Тоже мечтаешь похудеть, но не хочешь изнурять себя голодовками и тренировками? Тогда наша книга для похудения именно для тебя!
КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ - это масса рецептов сбалансированного, сытного меню, включающего в себя все необходимые элементы и витамины для быстрого и здорового похудения. Питаясь по рецептам из нашей книги, ты гарантированно похудеешь, НЕ ГОЛОДАЯ!
Наша книга о вкусной и здоровой пище помогла похудеть тысячам женщин, и они довольны своими результатами!
Переходи по ссылке, приобретай книгу для похудения и начинай худеть прямо сейчас!
Функции хрящевой ткани
В нашем теле 206 костей, но насколько они прочны и крепки? Мы бесконечно говорим о коже и ее состоянии, о процессе старения, уделяем много времени микрофлоре кишечника, тренировке мышц, здоровью сердца и сосудов.Но основой всего этого является скелет, который несет нагрузку всего тела и поддерживает осанку на протяжении всей жизни.
Кости скелета накапливают силу и крепость до 25 лет, а после 30 они постепенно начинают терять свою прочность, если постоянно не поддерживать физическую активность и баланс необходимых минералов - кальция, магния, фосфора.
Почему важно помнить о здоровье костей?
Здоровье костей не менее важно, чем здоровье любых других органов тела, особенно для женщин, так как после менопаузы плотность костной ткани снижается. Остеопороз встречается почти в 50% случаев у женщин.
Потеря плотности костной ткани может привести к остеопорозу, который, в свою очередь, грозит переломами при малейшей нагрузке, тем самым снижая подвижность. Мужчины тоже страдают от остеопороза, но гораздо реже (всего около 4% населения) и в более позднем возрасте, около 70 лет.
Любой сустав в организме образован как минимум двумя костями. Места сочленений покрыты суставным хрящом, который, подобно губке, имеет ячеистую структуру.
Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части - плазмы крови, и белковой части - хондроитина, глюкозамина, гиалуронана.
Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоев хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность.
Когда нагрузка снижается, жидкость возвращается внутрь хряща. Благодаря этому механизму уменьшается трение между костями и поддерживается прочность костей.
Восстановление хрящевой ткани суставов
Следующий рецепт улучшает здоровье костей и восстанавливает нормальную функцию суставов.
Ингредиенты:
- 1 кг меда.
- 10 чайных ложек семян льна.
- 50 г тыквенных семечек.
- 5 столовых ложек семян кунжута.
- 3 столовые ложки изюма.
- 50г семян подсолнечника.
- 50 г зерен пшеницы.
Все, что вам нужно сделать, это соединить ингредиенты в большой миске, хорошо перемешать до однородности. Затем переложите содержимое в стеклянную банку.
Применение:
Принимайте по одной чайной ложке этого лекарства перед завтраком и обедом. Эта смесь не только укрепит ваши суставы и сердечные мышцы, но и улучшит эластичность связок и сухожилий.
Рубрика:
Медицина
