Диета Дикуля для похудения. Описание, в чем суть, основные принципы

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Как появилась диета Дикуля для похудения, немного истории

Сегодня многие люди борются с лишним весом и дряблостью мышц. Как решить эти две проблемы одновременно? В этом случае может помочь специальная диета Дикуля. Но как она работает на практике, в чем ее секрет?

Каждый человек хотя бы раз в жизни знает историю о чудесном исцелении смертельно больного человека. Одной из таких историй жизни является история Валентина Дикуля. Маленький худенький мальчик в раннем возрасте осиротел в детском доме и увлекся цирковыми представлениями. В возрасте пятнадцати лет он упал прямо со страховочного каната во время представления. Это случилось во время выступления по воздушной гимнастике. Конечно, врачи сделали все возможное, чтобы спасти ему жизнь, и им это удалось, но они дали ему мрачный прогноз, сказав, что у него нет шансов стать по-настоящему нормальным и здоровым человеком, что он останется инвалидом на всю жизнь.

Но он не сдался, а наоборот, начал упорно тренироваться, изобрел свой уникальный метод лечения, который и сегодня широко используется для лечения людей с неизлечимой инвалидностью, больных людей, спортсменов и людей, желающих похудеть. Он не только вылечил себя, но и дал надежду другим неизлечимо больным людям.

Основные принципы метода диеты Дикуля для похудения

Главный принцип диеты Дикуля для похудения заключается в том, что она определяет снижение потребления жиров и высокое потребление белковых продуктов в рационе. Помните, что диета Дюкана для похудения не работает без достаточной физической нагрузки, это ее самое главное правило.

Вы просто не сможете нарастить мышечную массу без физических упражнений. С помощью этой диеты вы сможете легко нарастить мышечную массу, одновременно избавляясь от нежелательных жировых отложений. То же самое относится и к потреблению белка: если вы не потребляете достаточное количество белка, вы не сможете нарастить мышечную массу, даже если будете постоянно тренироваться. Также было доказано, что белковая диета без физических упражнений может ухудшить здоровье. Сам Дикуль смог разработать собственные упражнения для проработки определенных групп мышц. Он разработал собственный протеиновый коктейль, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Его очень легко приготовить в домашних условиях. 

Вот основные ингредиенты:

2 коробки творога с низким содержанием жира.

полчашки сметаны (10% жирности).

2 столовые ложки варенья любого вида.

2 столовые ложки меда.

2 куриных яйца (сырых).

Смешайте все ингредиенты в блендере. Пейте этот вкусный коктейль непосредственно до и после тренировки. Для девушек достаточно разделить один стакан на две порции, чтобы получить хороший эффект на два приема. Мужчинам следует готовить этот смузи два раза в день. Всегда готовьте свежий коктейль, который следует пить непосредственно перед тренировкой. 

Следует также помнить, что диета Дикуля заключается в большом потреблении белковых продуктов в день.

Диета Дикуля меню:

• На завтрак в дикуле - омлет с яйцами (сюда можно добавить помидоры).

• На обед следует съесть мясо с овощами на пару, нежирную рыбу, отварную курицу, телятину (также лучше отварную).

• В качестве перекуса допускается половина упаковки нежирного творога. Поскольку все упражнения следует делать до обеда или вечером, на ужин достаточно выпить смузи.

• Если у вас есть время для упражнений в какой-то определенный день или вообще нет, то протеиновый коктейль следует заменить рыбой, йогуртом или нежирным творогом.

Для кого подходит диета для похудения по Дикулю?

• Поскольку меню диеты для похудения состоит из большого количества белковых продуктов, а также используется белковый коктейль, она очень подходит для людей, которые выполняют много физических нагрузок, а также для спортсменов и бодибилдеров.

• Она очень популярна среди больных людей, которые являются инвалидами из-за травм любого рода.

• Он может улучшить двигательные функции и лечить атрофию мышц в организме. Поэтому диета Дикуля для похудения очень востребована среди людей с различными жизненными проблемами.

Противопоказания к диете Дикуля для похудения

Многие знают, что белок необходим для построения нашего тела и его правильного функционирования. Однако это верно только в том случае, если употреблять его в правильном количестве, так как если употреблять слишком много, то это нанесет вред организму. Диета Дикуля для похудения также имеет свой список противопоказаний. Слишком большое количество белка может привести к повышенной свертываемости крови. Поэтому эта диета строго запрещена людям, имеющим предрасположенность к различным сосудистым заболеваниям, особенно к атеросклерозу, тромбозу и т.д. Также она запрещена при заболеваниях почек и различных расстройствах пищеварительной системы.

Диета Дикуля для похудения: отзывы

Многочисленные отзывы людей говорят о том, что данная диета и в самом деле имеет эффективные результаты и помогает не только сбросить лишний жир и вес, но и приобрести красивые, подтянутые и сформированные мышцы. Кроме того, ваше тело станет гораздо более гибким, улучшится здоровье и общее самочувствие. Вы всегда должны помнить, что физические упражнения не принесут результата, даже если вы будете регулярно тренироваться хотя бы 3-5 раз в неделю без употребления большого количества белковой пищи. В противном случае вы можете столкнуться с обратным увеличением веса на весах, поскольку мышечная масса больше жировой.

Во время диеты Дикуля всегда следите за состоянием своего здоровья и соблюдайте установленные ею правила. Если у вас вдруг возникнут проблемы с пищеварением или боли в области желудка, немедленно прекратите диету.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »