Болит спина после сна. Причины

Внимание! Сейчас действует скидка 75% на все инфопродукты для здоровья в нашем интернет-магазине. Спешите выбрать то, что вам нужно! Перейти в интернет-магазин »

Около 40% населения жалуются на боль в спине, когда встают по утрам. Если это происходит очень редко, то беспокоиться не стоит. Возможно, это происходит потому, что вы провели ночь во сне в неудобной позе или с вытянутыми ногами. Если у вас постоянно или часто болит спина после сна, это тревожный знак.

Что вызывает боль в спине?

Боль в спине может быть вызвана беременностью, стрессом, неудобной позой во время сна, неактивным образом жизни, избыточной массой тела, неправильной осанкой или заболеваниями внутренних органов.

Однако основной причиной является остеохондроз. Остеохондроз в грудном отделе позвоночника вначале сопровождается тупой, неинтенсивной болью. Человек ощущает дискомфорт не только после сна, но и в течение дня. Боль усиливается и распространяется по всему позвоночнику.

Из-за частого напряжения, неправильной осанки и избыточного веса в мышцах могут развиваться мышечно-дистрофические процессы. Боль в спине становится сильной после сна, но утихает при полуденной физической нагрузке.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется болью в шее, затылке и между лопатками. Страдающие часто жалуются на онемение конечностей, тяжесть в плечах и "мерцание", возникающее при резком подъеме и повороте головы.

При поражении поясничного отдела позвоночника пациент страдает от боли, которая вначале носит периодический характер, а затем становится все более сильной. Боль также может усиливаться при резком наклоне, чихании, кашле и повышенной утомляемости.

Боль также может быть вызвана плохо подобранным матрасом. Если он слишком мягкий, позвоночник будет прогибаться ночью из-за отсутствия опоры. Но и слишком твердый матрас тоже не принесет пользы. Мышцы должны поддерживать позвоночник в удобном положении.

Травмы все еще могут вызывать боль в спине.

Что я могу сделать, если у меня болит спина после сна?

Только врач может точно поставить диагноз, провести обследование и назначить лечение. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту. Если у вас сильная боль, вам необходимо принять обезболивающее средство. Врач назначит противовоспалительную терапию. Пораженную область спины следует щадить. Рекомендуется использовать корсет или специальный пояс. Также могут помочь массаж, мануальная терапия и физиотерапия.

Если у вас болит спина после сна, не стоит пренебрегать лечебной гимнастикой. Специалист покажет вам ряд специальных упражнений, которые помогут вам восстановить функции мышц и позвонков и укрепить спину.

В нашем Телеграм-канале ещё больше интересного материала! Перейти в Телеграм-канал »